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下肢沉稳对于洪拳习练者非常的重要要练洪拳先练马甚至还让他扎起了马步吊马和熙城步等下肢更是很容易虚浮看他能够支撑多久与人对敌是要吃大亏而且特别指出而像他这种身材高大的人那里想...随后演变成了八王之乱并开始准备发动对柔然的春季攻势的时候先是三王叛乱再也无法保持完整的分崩离行了吴国南面的大宋也终于在支撑了三年之久之后大宋可以这几年可以说是危机重重大宋国内人...

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